Pozytywne myślenie dobre czy złe ?

Ostatnio czytam coraz więcej tekstów udowadniających, że pozytywne myślenie jest złe, szkodliwe i naganne. Oraz nieprawdziwe, głupie i infantylne.
To jak to jest?
Warto je mieć czy nie? Jest głupie czy nie? Infantylne, a może nie? I przede wszystkim czy jest w ogóle prawdziwe czy zupełnie nie?

Czytaj dalej

Czy można zmienić świat ?

Hmm… zajmuję się też coachingiem, więc zgodnie z popularnymi opiniami na ten temat, chyba powinnam poruszyć też taki właśnie temat 🙂
No dobrze, a teraz na poważnie.
W psychologii istnieje coś takiego jak terapia poznawczo-behawioralna, podwaliny pod którą położył amerykański psychiatra Aaron T.Beck. Terapia CBT  (Cognitive Behavioral Therapy) jest bardzo praktyczna i dzięki temu krótkoterminowa, bo działa na zasadzie dźwigni. Tak samo jak przy dźwigni, nie chodzi o to, aby przyłożyć dużą siłę, ale żeby przyłożyć ją we właściwym miejscu.

Czytaj dalej