Czy można zmienić świat ?

Hmm… zajmuję się też coachingiem, więc zgodnie z popularnymi opiniami na ten temat, chyba powinnam poruszyć też taki właśnie temat 🙂
No dobrze, a teraz na poważnie.
W psychologii istnieje coś takiego jak terapia poznawczo-behawioralna, podwaliny pod którą położył amerykański psychiatra Aaron T.Beck. Terapia CBT  (Cognitive Behavioral Therapy) jest bardzo praktyczna i dzięki temu krótkoterminowa, bo działa na zasadzie dźwigni. Tak samo jak przy dźwigni, nie chodzi o to, aby przyłożyć dużą siłę, ale żeby przyłożyć ją we właściwym miejscu.

Czytaj dalej