Poczucie własnej wartości

Poczucie własnej wartości - Magda Walczak Life BLOG

Poczucie własnej wartości

 

Poczucie własnej wartości, to ogólna ocena własnej wartościowości jako istoty ludzkiej.

Poczucie własnej wartości może dotyczyć nas jako istoty ludzkiej w całości, ale też konkretnych aspektów naszej osoby – bycia kobietą lub mężczyzną, intelektualistą lub nie, wybitnym sportowcem albo ostatnią łamagą. W każdym aspekcie życia mamy jakieś przekonania na własny temat. I te przekonania, pomnożone przez to jak ważny dla nas jest dany aspekt naszej osobowości, tworzą naszą ogólną ocenę siebie. Jest ona odmierzana emocjami – lubimy się czy nie, z przyjemnością patrzymy w lustro czy niekoniecznie, krytykujemy i złościmy się na siebie, jak tylko nam coś w życiu nie wyjdzie albo wspieramy się i dobrze o sobie mówimy, bo jesteśmy tego warci.

 

Koty wzór doskonały

 

Obserwowałeś kiedyś koty? I widziałeś może kota, który nie byłby zadowolony z siebie. Bo ja nie. Kot zadowolony jest zawsze. Dba o siebie, domaga się dobrego jedzenia i najchętniej zajmuje najwygodniejszą poduszkę w mieszkaniu, z pełnym przekonaniem, że jest również dla niego, bo dlaczego nie. Jeśli nie widziałeś, to zobacz kiedyś zdziwienie w oczach kota, gdy ściągasz go z tapczanu. Zupełnie nie rozumie dlaczego to robisz, bo przecież on zasługuje dokładnie na to tak samo jak ty. I temat że może być inaczej, nie mieści się w zakresie rozumienia kota.

Ta kocia dygresja miała konkretny cel. Zwierzęta naturalnie dbają o siebie. Koty są doskonałym przykładem tego dbania, bo robią to po mistrzowsku. Ale wszystkie inne też o siebie dbają. Niektóre przestrzegają przy tym równocześnie hierarchii stadnej, a psy może bardziej dbają też o właściciela niż koty, ale to że każde zwierzę lubi siebie, lubi się cieszyć, chce być zadbane i kochane i chce, żeby mu było dobrze, jest naturalnym stanem w naturze. To, że każda istota jest sama dla siebie wartościowa, to jest właśnie naturalny stan w przyrodzie. Nienaturalne jest przekonanie, że jestem z jakiegoś powodu mniej warta niż inni, albo w ogóle nic nie warta. To właśnie nie jest naturalne, to jest wyłącznie czysto ludzki wynalazek. Tak samo jak i kilka innych rzeczy szkodliwych dla natury.

 

Przekonania

 

I jeśli Twoje ogólne przekonanie na swój temat jest takie, że jesteś mało wart, bo jesteś głupi, nieatrakcyjny czy z jakiegoś innego powodu nie jakiś, to nie jest to myślenie na własny temat wynikające z Twoich naturalnych predyspozycji. Jest to myślenie na swój temat, którego ktoś Ciebie nauczył. A dlaczego Cię nauczył? Bo tylko osobę, która jest niepewna własnej wartości można sobie podporządkować. Kiedyś był to stały element wychowania, teraz to się na szczęście już od lat zmienia, choć może czasem trochę za daleko w przeciwnym kierunku… no ale wracając do tematu.

Doskonale do tego celu – podporządkowania sobie kogoś –  nadaje się krytyka. Koniecznie ciągła i mało konstruktywna, bo ona najlepiej podważa poczucie własnej wartości. Ktoś w taki sposób krytykowany, traci orientację co jest prawdą na jego temat, a co nie. I zaczyna wierzyć we wszystko co słyszy o sobie i przyjmuje do wiadomości, że to inni decydują o tym co powinien myśleć na własny temat, bo sam jest za głupi albo za mało jakiś, żeby móc to samodzielnie ocenić.

 

Zewnątrzsterowność

 

I wtedy tworzy się coś co nazywa się zewnątrzsterownym poczuciem własnej wartości. Czyli czyjeś poczucie własnej wartości, zależy od tego co na jego temat sądzą inni. A że tych innych jest aktualnie jakieś 7 miliardów i wszystkich zadowolić się nie da, to w tych okolicznościach przyrody może być całkiem trudno nawet przez chwilę czuć się wartościowym człowiekiem.

Dlatego jeżeli nie jesteś pewien czy jesteś wartościowy czy nie, atrakcyjny czy nie, to przyjmij po prostu do wiadomości, że jesteś. Bo każdy jest wartościowy i atrakcyjny, każdy na swój własny niepowtarzalny sposób. A jeśli ktoś próbuje Cię przekonać, że Ciebie to nie dotyczy, to mu nie wierz, bo nie ma racji.

 

 

Poczucie własnej wartości - Magda Walczak Life BLOG

 

 

O programie Magda Walczak

Coach, manager, trener biznesu, pasjonatka rozwoju osobistego i miłośniczka pisania :)

A co Ty o tym myślisz?