Jak sobie ułatwić to co trudne

 

Jak sobie ułatwić to co trudne - Magda Walczak Blog

 

Dziś krótka rada:

Jeżeli macie do zrobienia coś trudnego lub coś czego się obawiacie – wizyta w urzędzie, ważny projekt, wysłanie CV, istotna rozmowa, to najpierw poświęćcie 3 minuty na przygotowanie.

Przypomnijcie sobie coś, co Wam się kiedyś udało, sprawiło satysfakcję, co uznaliście za Wasz sukces. I to nie musi być biznes za milion dolarów – pyszne ciasto z którego byliście dumni i wszystkim smakowało, dobrze zdany egzamin, urodzenie dziecka itp. – są zupełnie ok. To ma być po prostu coś, co dało Wam poczucie: umiem, potrafię, dałem radę!!!

A jak już przywołacie w pamięci taką sytuację, to poświęćcie 3 minuty na poczujcie emocji jakie były z nią związanie. Jak się wtedy czuliście? Pamiętacie? Poczujcie to!

I po 3-ch minutach „kąpieli” w takim samopoczuciu, zacznijcie robić to co macie do zrobienia na dziś.

I zobaczycie różnicę w efektach  Powodzenia.

 

O programie Magda Walczak

Coach, manager, trener biznesu, pasjonatka rozwoju osobistego i miłośniczka pisania :)

A co Ty o tym myślisz?