Jak się nie martwić ?

Jak się nie martwić - Magda Walczak Blog

 

Martwisz się ? Zastanów się najpierw czy poniższy cytat ma sens?

Jeśli coś można zrobić, to po co się martwić?
Jeśli czegoś nie można zrobić, to jaki sens się martwić? *

 

* to fragment z „Przewodnika na Ścieżce Bodhisatwy”, buddyjskiego mnicha Santidewy (VIII w n.e.), z rozdziału VI na temat cierpliwości *

 

Ma sens czy nie ? Spróbuj wyciągnąć z tego wnioski.

 

Ale polecam również zachodni sposób na radzenie sobie z martwieniem się:

1. Wypisz wszystko co w danej sprawie możesz zrobić.
2. Wybierz z tego to, co chcesz zrobić.
3. I po prostu to zrób.

4. I idź na lody  – bo nic więcej i tak nie możesz zrobić.

Warto spróbować powyższych sposobów (one są jak najbardziej serio!) albo znaleźć własne, aby mniej się martwić, bo martwienie się nie wnosi wiele do życie. A na pewno nie pomaga. Jeżeli jest w życiu pod górkę, to trzeba szukać rozwiązań i jak najbardziej starać się zachować spokojny umysł, chociażby dlatego, że wtedy łatwiej te rozwiązania znaleźć.

 

POWODZENIA!

 


* Cytat w wersji angielskiej z przekładu Stephana Bachelora:

Why be unhappy about something
if it can be remedied?
And what is the use of being unhappy about something
if it cannot be remedied?

 

O programie Magda Walczak

Coach, manager, trener biznesu, pasjonatka rozwoju osobistego i miłośniczka pisania :)

A co Ty o tym myślisz?